《世上本无事，庸人自扰之；心中若有药，何须外求之：凡想开，事看淡，人简单，身康健，心平静，面常笑，手微忙》

天地一逆旅，百代皆过客。
情波摇精魄，愁云锁肝膈。
千金方易得，半剂欢难索。
但笑风月好，何劳药炉侧。


昔有扁鹊论医，谓“疾有六不治”，其一曰“阴阳并，藏气不定”。然今人疾不在腠理，不在血脉，而在方寸之间。

晨起对镜，眉间川字深如壑；暮归卧榻，心头乱絮多如麻。

医家尝言：“情悦则百骸通，志郁则万病生。”然世人但知采参苓于山，捕龟鹿于泽，竟不识自家胸中自有大药——便是那会心一笑，快意一时。

一、心疾难医，药在自心

《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”七情内伤，其烈远胜风寒暑湿。

昔者范进中举，喜极而癫；黛玉葬花，悲深咳血。今人虽无科举之痴、花冢之癖，然职场浮沉，得失萦怀，夜不能寐者十之五六。

或问：“柴胡疏肝散可解郁否？逍遥丸能忘忧乎？”对曰：方子犹兵，可御敌不可养心；药剂如舟，能渡河难移山。但凡令君展眉者——或一局棋、半卷书，或三五知己小酌，或孤身踏雪寻梅——此皆活命金丹，何必远求？

二、庸人自扰，古今同悲

《新唐书》载陆象先语：“天下本无事，庸人扰之为烦耳。”此言妙极。

观世人蹙眉，多非刀斧加身、饥寒逼体，乃为三事所困：昨日之憾、今日之争、明日之惧。昔有杞人忧天坠，今有白领虑裁员；昔有疑邻盗斧者，今有猜忌同事人。时空虽异，其愚一也。

苏东坡谪黄州，尚能“倚杖听江声”；王阳明困龙场，犹可“袖手看云起”。非境不困也，心不缚也。譬如春蚕作茧，自吐丝自缠缚，若肯咬破一角，便是蝶舞花间。

三、三事三笑，自在一生

故智者处世有三诀：
往事如云，笑之可也。 陶潜弃印，笑“误落尘网中”；李白赐金还山，笑“我辈岂是蓬蒿人”。彼时不快，皆成今日谈资。

今事如棋，尽之可也。 曾子“一日三省”，非为苛责，乃求尽心。但问耕耘，莫较收获，如农人播谷，雨至自青。

来事如风，随之可也。 《列子》载“乘风而归”，不逆风亦不逐风。明年花更好，须知与谁同？

三笑既得，百忧皆消。

结语：

昔人采药于山，今人寻乐于心。所谓大补，非参茸燕翅，乃夜夜安枕之酣眠；所谓康健，非体检全阴，乃朝朝无事之轻身。

愿诸君：忙时如鹤舞云间，闲时似龟眠莲叶，怒时作壁上观戏，乐时当天上人间。要知此身不重，何物重？此心安处，便是吾乡。切记，切记。