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晚餐。牛腱子汤粉,牛肚拌乌冬面,粉和面都是半份,合计200克。合大约50克碳水。

晚餐。牛腱子汤粉,牛肚拌乌冬面,粉和面都是半份,合计200克。合大约50克碳水。还吃了半个没油的紫米粽子。粽子用微波炉加热的,把水分给整干了。