唉，没想到见证了主场被人狂灌5球。也见证了凤凰山足球场变成凤凰山图书馆。 成都·
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虫叔叔的文章
又来现场了，成都蓉城今天能不能让我爽一把？ 成都·五粮液文化体育中心
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今天晚上吃牛腩饭。这碗红烧牛腩，不输我在东南沿海地区吃过的。用了南乳、柱侯酱、海
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用虾仁，鱿鱼，瘦肉，煮一碗哇塞面。真的哇塞
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Apple健康刚刚给我推送了近期步行距离的变化趋势，五月份开始有了明显的增长。这
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晚餐。猪骨头炖佛手瓜，家烧黄鱼配娃娃菜，杂粮组合。佛手瓜加娃娃菜，合计一斤出头，
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四肢发达
四肢发达
中午应搭子的要求去吃芋儿鸡，太油了，我就少捻两筷子。现在吃东西随和多了，不怕吃不
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今天晚餐吃酸汤牛肉火锅，搭配一点小海鲜。多菜，少油，高蛋白。
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今天又到来吃大蓉合的团购双人餐，上次来吃过，感觉不错。这次又回购了，团下来八十几
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晚餐，现煮鱼汤配面条，加大量的蔬菜。
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午餐。鸡蛋、娃娃菜、番茄炒饵丝。冰箱里随便凑的一餐，居然还挺好吃。
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晚餐。用香菇、老人头和干松露炖去皮鸡腿。另外烫点西兰花，煮点蔬菜面，配个小米辣生
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冒雨来花牌坊吃贵州酸汤牛肉火锅，必须是真爱粉了。黄姐说前一段最热那几天，他们刚打
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成都这场雨，下了一天一夜。好在晚饭后终于停了。赶紧下楼去走了三公里，体感微凉，心
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晚餐。一大碗素瓜豆，一条小黄鱼，一碗肉丝雪菜炒饵丝。烧黄鱼也加了雪菜。开了一包雪
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又是吃鳗鱼饭的一天。上周五才吃了，今天又吃。不行，近期不能再吃了。 成都·首开・
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明天四川盆地大暴雨看了一下预报，真要下一天雨啊
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今天晚上吃顿小海鲜，有梭子蟹，炒鱿鱼，还有船歌的虾饺子。非常有青岛的感觉。
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午餐简单吃点。胡萝卜烧牛肉饵丝，加卤牛腱。胡萝卜加上娃娃菜，一共300克。一定要
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