蛙泳的配合，其实就一句话：先划水，再蹬腿。说复杂了都是教练想多收你课时费。
别再手脚一起动，跟个落水青蛙似的瞎扑腾了。记住，胳膊向外一划，头顺势就出来了，赶紧吸气。
接着胳膊往胸口收，这时候腿千万别动，让身体先往前“呲溜”一下。等手往前伸直了，再猛地蹬腿夹水，人就又窜出去一截。
整个过程就是“划水走一截，蹬腿走一截”，中间有个滑行。根本不用想太多，你试试就知道了。
蛙泳的配合，其实就一句话：先划水，再蹬腿。说复杂了都是教练想多收你课时费。
别再手脚一起动，跟个落水青蛙似的瞎扑腾了。记住，胳膊向外一划，头顺势就出来了，赶紧吸气。
接着胳膊往胸口收，这时候腿千万别动，让身体先往前“呲溜”一下。等手往前伸直了，再猛地蹬腿夹水，人就又窜出去一截。
整个过程就是“划水走一截，蹬腿走一截”，中间有个滑行。根本不用想太多，你试试就知道了。
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