1，烦躁，就去洗澡
2，难过，就哭出来
3，生气，就听音乐
4，压力大，就去运动
5，感到混乱，就收拾房间
6，想太多，就写日记
7，焦虑，就冥想
8，自我怀疑时，就翻看成就记录
9， 感到迷茫，就去读一本难懂的书
10· 疲惫却睡不着，就做一件简单重复的事
11·，委屈说不出口，就给自己写一封信把
12， 觉得孤独，就去菜市场或图书馆
真正强大的人，
往往不是那些永远不倒下的人，
而是那些倒下后知道用什么方式把自己扶起来的人。
1，烦躁，就去洗澡
2，难过，就哭出来
3，生气，就听音乐
4，压力大，就去运动
5，感到混乱，就收拾房间
6，想太多，就写日记
7，焦虑，就冥想
8，自我怀疑时，就翻看成就记录
9， 感到迷茫，就去读一本难懂的书
10· 疲惫却睡不着，就做一件简单重复的事
11·，委屈说不出口，就给自己写一封信把
12， 觉得孤独，就去菜市场或图书馆
真正强大的人，
往往不是那些永远不倒下的人，
而是那些倒下后知道用什么方式把自己扶起来的人。
