命里有冲刑害多的人，自我内耗很厉害，所谓自我损耗，就是你看似什么都没做，但是你的每一次选择和纠结，都是在损耗你的心理能量。比如，你点个外卖，你可能看商家和菜谱你会纠缠半天，直到下单可能会花去半小时，买一件衣服看淘宝又会花费大量时间，包括出门试衣服。每消耗一点心理能量，你的执行力都会下降。这就是为什么大家普遍认为，越是简单的人效率越高，越是克制的人走得越远。因为他们能远离那99%与自己无关的事情，在心里说一句：关我屁事，然后将时间花在更重要的事情上。放弃99%的无效信息，不让别人随意介入你的生活，不让外界的纷争、口舌、人际随意打乱你的节奏，将时间花在更值得的事情上。只有这样，你才会做到真正的高效，你的内心才能享受到真正的安宁。

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