里头那口气

见过不少人打拳漂亮。招式熟练，行云流水，看着比视频里还好。可一搭手，身上是飘的，没什么东西。

练了三年我才明白什么叫"没什么东西"。招式在皮上走，气没进去。

汪永泉先生讲内外相合。外三合是手足、肩胯、肘膝对位，内三合是神、意、气合到一处。内外合一，才是一个整的。像鸡蛋，外面的壳和里面的黄是一整个。

有一回站桩，我把注意力放在手掌心。不使劲，就想象手心窝着一团热气，小小的，像刚从口袋掏出来的硬币。站了七八分钟，手心真热了。那股热顺小臂往上走，到肘停住。第二天再站，又往前走了一点，到肩膀了。一个多月后，能觉着那股温热从脚底板一直升到头顶。整个人从里到外透着暖，像晒透了的石板，从脚心往上渗着温。

这时候再打拳就完全不一样了。每一动，身体里头都有东西跟着走。不是肌肉在比划，是意领着气，气领着外面在动。

你现在站桩闭眼时，能感觉到手掌心是暖的还是凉的？从那个开始找。