海拔2260米的西宁半程马拉松比赛安全完赛，计划2小时30分钟左右，实际2:27:50完赛。一路告诉自己控制速度，安全完赛就好。前十公里不到68分钟。后11.0975公里想着能不能提高速度，2小时25分钟达到65岁以上级别大众二级标准。后面天气有点热，又是小爬坡，还是放弃了225。参加马拉松比赛的目标，安全完赛安全到家。休息一下，回西安。
西宁半程马拉松比赛明年再来。
【万达体育】亲爱的王养朝，祝贺您完成2026招商银行西宁半程马拉松，参赛号：A10436，赛会成绩：02:30:08，净成绩：02:27:50，此成绩仅供参考，最终解释权归组委会所有。
温馨提示：
1.凭号码布领取完赛物品；
2.及时前往拉伸区拉伸、放松；
3.尽快补充水分、电解质、碳水化合物等；
4.凭号码布及时取衣并更换干燥衣物谨防感冒和注意保暖；
5.保持清淡饮食和充足睡眠，可通过适当排酸跑舒缓肌肉疲劳；
感谢您对2026招商银行西宁半程马拉松的支持，把热爱留在赛道，把故事留给西宁，我们明年再见。