哈哈，A0001选手夺冠，成绩、奖金取消了。 原因是有人举报兴奋剂违规禁赛还没到
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半马王子的文章
清凉夏都六盘水马拉松比赛今天开始报名了。参加六盘水马拉松比赛，一是避暑，二是旅游
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数字心动改版了，改版后看起来更方便。给数字心动点赞。 等跑完本周末银川和六月二十
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等跑完本周末银川和六月二十
周末银川比赛前，继续减量间隙跑，今天早上完成8公里，配速557，平均心率138，
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又有两位选手猝死在半程马拉松比赛的赛道上，其中一位是年仅15岁的少女。 不过这两
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不过这两
意料之中，69岁小老头，报名6月28号西宁半程马拉松比赛中签了。 2026年上半
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2026年上半
小朋友过生日，成了海底捞的热门生意。 今天孙子过生日，恰逢星期天。一家人海底捞热
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跑步想提升速度就跑间隙跑，想提升耐力就拉长距离。 小民很少跑间隙跑了，今天来个2
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做梦应该是每个人都有的事。可做的梦有时奇奇怪怪。昨晚做了一个记得从来没有做过的梦
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人活的不仅是寿命，更重要的质量。现在越来越多老年人得了老年痴呆症。我的亲戚就有两
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绝大多数人，对父母是索取，对儿女是付出。 一个人如果能拿出对儿女付出的三分之一、
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跑步和参加马拉松比赛要注意延迟性肌肉酸痛。 延迟性肌肉酸痛(DOMS），是运动后
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创新公园不允许宠物和电鸡车、自行车进，跑步安全很多。在广州住过几个小区，唯独现在
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今天早上在黄埔云埔创新公园跑步，遇到一个从来没有遇到过的事。 一个看起来有二十岁
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马拉松比赛蹭跑替跑屡禁不止。有发现有没发现的，关键是处罚力度太小了。 没领奖估计
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有人说全国七十岁以上参加马拉松比赛（全马+半马）有两千人，问了一下豆包，应该没有
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跑步配速有正速度和负速度，跑出负速度说明不累，跑出正速度说明跑的有点累，大神们都
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昨天晚上还在犹豫，今天是跑休还是继续跑步?如果继续跑，跑多少公里合适。吸取教训，
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老年人（小民今年69不算老）有时间，做自己喜欢的事开心快乐身体健康何乐而不为。
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小民五月份只有银川一场比赛。同一天长春马拉松比赛没中签，银川比赛中签了。 报名5
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报名5
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