西宁八点钟12度是不热，但到了十点钟20度大太阳，对在马路上跑步的人来说还是有点热，关键是紫外线非常强。跑的慢到了后面会更热。所以说我是赞同嘉峪关马拉松比赛七点钟起跑，希望西宁半程马拉松比赛明年起跑时间由八点改在七点或者七点半。
昨天快到终点时，在离终点100米处，有个小伙子🦵抽筋了，坐在马路中间，看到急救人员赶快跑过去，人应该没事。希望参加马拉松比赛，大家都能平平安安。
西宁半程比赛12000人，小民的成绩估计能排在8500名左右。69岁小老头参加马拉松比赛一定要量力而行。跑的慢跑得久才是王道。