星期三 早餐菜单

小黄瓜凉拌纳豆拌金枪鱼罐头、鸡蛋、牛奶咖啡、吐司面包

【今日小感悟】
今天的早餐，简简单单，不用开火。小黄瓜切成丁和纳豆金枪鱼肉拌在一起，再淋上点牛油果油，撒点芝麻酱盐。配个鸡蛋、一片吐司，一杯牛奶咖啡。十分钟就完成。

一个人生活，最重要的任务，就是把一日三餐吃好。每天在微头条上发早餐打卡，不为了给谁看，是给自己提个醒——今天要好好吃饭。

年纪大了，越来越觉得，照顾好自己，就是从这一顿一顿的饭开始。日子平淡，但每一餐都得认真对待。

【今日一句话】
好好吃饭，就是对自己最好的交代。