你的拳“一边顺一边别”？试试“天平”这个感觉

我打拳一直有个毛病：往左走的时候特别顺，往右走就浑身别扭。自己也知道，但就是调不过来。后来老师让我把手伸出来，他往我手心放了个苹果——就那种普通的红富士。他说：“别让它掉。”

我端着苹果打了一趟。苹果没掉，但我整个人的架势变了——为了接住那个重量，我的肩自动就松下去了，锁窝那儿有了个小坑，整个上半身像秤盘一样轻轻微调着。那一趟下来，往右走竟然不别扭了。

老师傅说：“这叫‘天平劲’。你肩上顶着一副天平呢，左边沉了右边就得起，你老想着把手摆到位，天平就歪了。”

天平在哪？在你两个肩膀头之间

你伸开双臂，想像左右手各托着一碗水。哪边重了，碗就歪了。你要让水不洒，就得用锁骨和肩胛骨不停地微调——左边沉了右边轻轻起一下，右边重了左边带一带。这就是天平。

打拳也是这感觉。你打云手的时候，左手往左掤出去了，右手别光在那儿闲着，微微往回带一点，像秤砣。左右之间始终有一根看不见的横梁连着，哪边都不空，哪边都不塌。

那个“跷跷板”，是胯底下的

身体里头还有一架天平，在胯根。你打搂膝拗步，重心往前移的时候，后胯不是硬推上去的，是前胯往下沉，后胯自然就提起来了。像跷跷板，一头压下去，另一头自己就起来了。

我在家用一个笨办法试：地板上放个电子秤，单脚虚踩上去，打拳的时候让重心在两只脚之间慢慢“过秤”——左脚重了右脚轻，右脚重了左脚轻，那个“此消彼长”的劲儿就是胯底下的天平在转。

两个自检点

打一趟拳，检查两件事：

第一，左右转的时候，两边肩是不是一样松？一边紧一边松，天平歪了。

第二，重心移动的时候，是大腿在硬撑着走，还是胯底下一压一起像跷跷板在送着走？

前者是硬拧，后者是天平。

你现在打拳，是往左边顺还是往右边顺？留言说说，我帮你看看是不是天平歪了。