今天走了十公里，算是跑休。
早上起来不活动一下不舒服。如果天天跑步身体可能吃不消。锻炼身体也要有劳有逸，让身体好好休息恢复一下才能跑的更久。
现在环境变好了，鸟类得到了保护。多年看不到的喜鹊，今天早上有五只在窗户外面树枝上叽叽喳喳，打开窗扇想拍照，结果惊吓了飞走啦，有点小小遗憾。
不知道明天早上还会不会来?