星期二，早餐菜单。

茭白红椒榨菜炒黑鱼片、鸡蛋、咖啡、半片吐司抹罗勒酱

【今日小感悟】
今天的早餐炒了个茭白榨菜鱼片，配了点红椒丝，颜色好看，吃着也清爽。

茭白我习惯先用水焯一下，去掉点草酸，后面炒起来也快。鱼片是买菜平台买的免浆黑鱼片，很方便。

早上起来为自己炒个菜，看着好像有点麻烦，其实花不了多少时间。特别是像我们退休在家的，时间自己说了算，花点心思做顿饭，日子就有滋味了。

爱自己不是空话，就是从每一顿饭做起。

【今日一句话】
有时间，就给自己好好做顿饭。