大众选手参加马拉松比赛安全第一，水平不行不要逞能。小民蜗牛慢跑锻炼身体，参加马拉松半马比赛告诉自己量力而行。
尤其是奔七十岁的小老头，干什么事不像年轻时候容易冲动。
牢记“不冲动，不攀比，不逞能”。做到每次参加马拉松半马比赛安全完赛。