肩颈损伤科普合集版继续整理损伤科普合集，今天是肩膀和颈椎，不论是肩胛骨缝疼、肩关节疼痛弹响，或者颈椎曲度问题，都可以先戳视频，了解更多：

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10. 颈曲变直不能只练脖子👉🏻 网页链接11. 颈前探不要忽略：膈肌👉🏻网页链接12. 改善富贵包👉🏻网页链接13. 斜方肌怪兽👉🏻网页链接14. 手摸不到后背怎么办👉🏻网页链接