布达拉宫👉药王山观景台👉天上西藏邮局👉西藏博物馆👉大昭寺👉八廓街
‼️海拔：3650
1️⃣📍布达拉宫
✅世界文化遗产、拉萨地标，藏式宫殿巅峰建筑，是藏传佛教核心圣地
💰 提前15天官方抢，教师和学生证半价。
✔️A线（首选·全览线）旺200r/淡100r
✔️B线（精简·分流线）旺100r/淡50r
2️⃣📍药王山观景台
✅50元背景免费机位！是拍摄布宫日出、全景大片的最佳点位
3️⃣📍天上西藏邮局
✅布宫旁主题邮局，可盖十余款专属藏式邮戳、寄明信片、时光慢递。明信片3-10r
4️⃣📍西藏博物馆
✅西藏全综合性博物馆，一站式读懂西藏历史、民俗、宗教、唐卡等
💰免费（提前约）
5️⃣📍大昭寺
✅藏传佛教圣地核心，寺内供奉释迦牟尼等身佛像，是藏地信仰的象征
💰85r，教师学生40r（提前约）
6️⃣📍八廓街
✅环绕大昭寺的千年转经老街，藏式烟火气天花板
🌄 𝐃𝐚𝐲 𝟐：环线风光游
雅江河谷👉羊卓雍措👉卡若拉冰川
1️⃣📍雅江河谷
‼️海拔：4280
✅拉萨去羊湖必经中途免费观景台，可俯瞰蜿蜒的雅鲁藏布江河谷，适合短暂休整拍照
2️⃣📍羊卓雍措（羊湖）
‼️海拔：4998
✅西藏三大圣湖之一，高原蓝宝石！湖水随光线变幻蓝绿渐变，蜿蜒雪山之间，随手拍都是壁纸大片
💰观景台免费，进去收费
3️⃣📍卡若拉冰川
‼️海拔：5020
✅《红河谷》取景地，西藏离公路最近的冰川！
💰公路旁可免费观看，进去收费
⚠️‼️ 注意事项
✅刚到拉萨24h绝对禁忌：不洗澡、不喝酒、不跑跳、不熬夜
✅轻微头晕、气喘、失眠是正常适应反应，慢走、少说话，如严重赶快就医
✅提前吃葡萄糖、备好便携氧气瓶、高反药
✅西藏无阴天！紫外线极强，无论晴雨、春夏秋冬，必须涂高倍防晒、遮阳帽、打伞
✅所有寺庙内部严禁拍照！不要穿短裙、拖鞋进入
🚗 拉萨交通
1️⃣市区步行+打车，单次打车10r左右
2️⃣环线无公共交通，可以拼车/小团
3️⃣飞机距市区几十公里，下机一定要注意高反。火车更容易适应
好好周末计划weeklygap不要白白浪费城市资源人生状游之solotrip一个人去看世界缺氧不缺信仰的地方离天堂最近的地方拉萨旅游西藏旅游
