【星期一 早餐打卡】

香煎三文鱼排、榨菜炒豆芽、白煮蛋、牛奶咖啡、燕麦块

【今日小感悟】
昨天轻断食，午餐后到今天早餐前，只喝了白开水，没吃任何东西。身体上也没有异常的不良感觉。

今天早上起来，煎了三文鱼排。昨天的豆芽，加点榨菜炒了一下，脆脆甜甜的，咬下去有一股清香，太好吃了。

坐在窗边小桌板吃早餐，心里忽然觉得是那样的踏实。每天能这样正常地吃饭、正常地生活，对我来说就是一种安慰。

这几年，我最大的变化是心里对任何事不会有抱怨。东西买得不好也好，遇到不顺心的事也好，都不太会往心里去。我自认为这就是善待自己，不对自己苛刻，不给自己有太多的设限。抱怨少了，心里反而舒坦了。

【今日一句话】
心里放宽了，日子就会过的越来越顺。