你无限地原谅自己：不高兴了，OK，不是“我”不高兴，是终极整体THAT的能量呈现。不顺利了，OK，不是“我”不顺利了，是终极整体THAT的能量呈现。身体疼痛了，不是“我的身体”疼痛了，是终极整体THAT的能量呈现。
你不但不排斥身体疼痛，反而进入疼痛感觉，体会它，感觉它，它也是THAT扮演的奇迹，疼痛也是品尝的机会。有一次我皮肤发了症状，非常疼痛，我就在其中，感叹奇迹：“啊，我会感觉疼，啊，好奇妙啊！”。随着感叹的进行，奇妙地，疼痛感觉逐渐减轻了。