感谢兄弟细致又专业的分享，这番提醒非常实在！
我日常训练向来不追求高强度透支，始终循序渐进，每年都会做血管、心肺体检，体检指标一切正常，同时也会根据身体反馈调整运动强度。十分赞同木桶理论，全身机能均衡才是真健康，年纪大运动贵在有度、顺势而为，不能一味硬拼，会多多留意血管状态，把控好训练尺度[作揖][作揖][作揖]