大雨过后天初晴，太阳🌞🌞🌞🌞🌞很高，在清晨就让人感觉到闷蒸桑拿大热天的感觉了，还好微风继起，稍感凉爽，继而乌云盖顶，凉风骤起，反倒凉爽起来！
跑步🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️起始，微觉不适，很快好转，10公里后膝盖欲锁的感觉悄然无声无息的消失了，速度快了起来，让人倍感舒服，而心率却一直在下降！
真没想到这个膝盖锁死的感觉竟然是这样突然好起来的，这一次时间够久了！
最终仍然跑步🏃🏃🏃🏃🏃23公里，还是跟散步🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️一样的感觉，很好！
今天是我今年连续第107个半马，开始见成效了！
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