把肩部松开，
胳膊自然有松沉之劲，
胳膊不要刻意发力，
用根节的肩部发力，
再稍微练一下手的硬度，
这时候手劈一块砖就很轻松了。
把肩部松开， 胳膊自然有松沉之劲， 胳膊不要刻意发力， 用根节的肩部发力， 再稍
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把肩部松开，
胳膊自然有松沉之劲，
胳膊不要刻意发力，
用根节的肩部发力，
再稍微练一下手的硬度，
这时候手劈一块砖就很轻松了。