恢复跑步半年了，初期因为心急跑多了有了不适感，不得已又休跑半月。
此后，小心翼翼，不再过分盲目自信，从五公里跑慢慢过渡到10公里跑，如今不但稳定下来，而且配速有所提高，静息心率也由60降低到50。我想这是心肺功能和体能提高的表现。
作为大众跑者，应该给自己一个切合自身实际情况的定位，不比配速，不比跑程，只求无伤跑到老。
今天刷到一个视频，在法国举行的由90岁以上的多个国家老人参加的百米赛，其中最大的98岁，让人不得不佩服他们，这么大年纪了还能走向赛场，并且完赛。
谁也不知道自己能活多少岁，但我希望自己不管活得多久或者多短，在离开人世前的前一天还能生动地跑在运动场上。
跑友们，你有信心跑到90岁吗？