运动日常，碎碎念；周末完全躺平在家，却没有休息好；早起跑步，也不敢用力，跑跑停停，没想到也能完成12Km；中午缓过来，继续健身房，练背；没有很大强度，也不会太累，运动完反而找回来状态，工作顺顺利利，麻溜就搞定了；

看到别人分享，挺适合自己的，记下来：睡觉第一，吃饭第二，运动第三，工作第四；

所以，别蕉绿，不内耗，好好生活；跑步坚持运动打卡即刻开跑跑步运动打卡Day219 重庆·观音桥