​秋风起，波涛涌。
​黄叶遍地。
​秋立而凉风至。今晨活动，秋风拂身，比往日舒服多了。步行4公里，平均配速10分45秒，对于一个60岁的油腻胖老头来说，速度不慢了。可见酒肉未必能掏空你身体。全身里外湿透。
跬而不休，跛鳖千里。
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