我大伯今年73了，前两年还硬朗得很，天天锻炼，拍着胸脯说80岁照样健步如飞。
之前我还总拿他当正面例子，怼身边那些说“人老了就该躺平”的朋友，说你看只要肯动，根本没什么岁数门槛，我还跟着他学了好长一段时间太极。
结果今年回去见他我直接懵了，以前爬三楼大气都不喘的人，现在刚到二楼就得扶着墙缓半分钟，嘴上还硬说是最近睡眠不好，其实谁都能看出来是真的老了。
后来我特意查过相关科普，人到70岁之后肌肉流失速度是年轻时候的好几倍，哪怕天天规律锻炼也挡不住自然规律。哪有什么“不老神话”啊，我们折腾着运动，说白了也不过是想老得更体面点，少给晚辈添负担罢了。
