立秋七日，秋的味道，写在风里了，非常凉爽，一场秋雨一场寒，没有想到秋天来的这么快！
连续第123个半马，速度仍然慢的厉害，平均配速6分多了，因为别筋成伤仍然没有好，好像🈶一股气灌🈵了膝盖似的，膝盖锁死的感觉非常不爽，腿🦵🦵🦵🦵🦵伸不直，迈不开，特别别扭，六公里之后感觉稍好，可是速度反而严重下降，这跟感觉实在是不成比例，让人诧异！
不过能正常跑完全程，也已经算是胜利✌✌✌✌✌了，完全恢复正常，还需时日，慢慢来吧！
今天是我中伏的最后一天了，明天就要进入末伏了！
可是秋天的感觉已经开始了！
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