综艺这段对话真的很实在，胡军现场劝52岁的李乃文一定要保住肌肉。胡军说肌肉是男人保命的本钱。李乃文问跑步机快走可不可以，胡军给他支招，先走，慢慢加上爬坡，爬坡锻炼效果很好，后续再安排力量训练。有意思的是，胡军已经58岁，比李乃文还要大六岁，看上去状态反而更好。一身肌肉，身姿挺拔，精气神十足。李乃文偏瘦，皮肤松弛，加上白头发，格外显老。还记得之前李乃文和何炅同框，大家都以为两人差好多岁数，其实是同岁。差别就在于何炅长期健身，保有肌肉。肌肉这件事不分男女，不单单关乎外表显不显年轻，更关乎身体机能，是抗老的硬本钱。
