【早餐打卡】
熏鱼、豆芽炒韭菜榨菜丝、鸡蛋、吐司、牛奶咖啡。

【今日小感悟】
早餐凑了六样——熏鱼、豆芽、韭菜、榨菜、鸡蛋、吐司。有荤有素。

一个人吃饭，不用多讲究，但品种尽量多一点。吃得杂一些，营养全一些，这是我这些年慢慢摸索出来的，也是一个人最简单的养生食疗法。

【今日一句话】
每一天的饮食，尽量让它丰富些。