未必都健康】在超市及线上购物平台，各种“新口味”的粗粮饼干和麦片相比传统产品更受消费者欢迎。
　　专家表示，虽然粗粮饼干的膳食纤维含量要比普通饼干高一点，但不适合经常拿来做主食。如果把这样的粗粮饼干当成主食来吃，不仅不能帮助平稳餐后血糖，往往更容易长胖。
　　对于市场上出现的很多花式麦片，专家表示，花式麦片配料表中不仅燕麦片成分不多，而且还会添加糖、油、调味料等成分，热量高，不利于控制血糖，并且植脂末属于反式脂肪酸，常吃不利于心血管健康。
　　为此，专家建议市民在购买该类食品时，要看好标签，比如买粗粮饼干要选择脂肪和总热量相对较低的。买燕麦片尽量选择压片较为完整的纯燕麦片。王绍芳/文