稻盛和夫说过：“一定要做一个没有情绪的人，不要到处诉苦，也不要轻易的相信别人的话，更不要对谁都充满期待。”

诉苦，是把你的伤口拿出来，供别人观赏。

现实真的很现实。你受了委屈，到处找人倾诉，以为会得到理解和共情。可大部分人，很难真正感同身受。有的人表面安慰你，转头就把你的糟心事当成八卦讲出去；有的人听完只会暗自轻视，觉得你软弱无能。

生活里有太多这样的例子，逢人就倒苦水，苦没减轻多少，反而把自己的软肋全部暴露。烦恼说给外人听，多半只会徒增笑料，真正能渡你的，只有你自己。

人心隔肚皮，也别轻易把别人的话全盘当真。甜言蜜语谁都会说，口头的承诺不值钱。顺境的时候，身边全是好人；一旦触及利益，很多人的真面目才会露出来。善良可以，但不能毫无防备，听人说话多留个心眼，不要别人几句好听的，就掏出来全部真心。

而大部分痛苦，都来源于过高的期待。

你期待朋友懂你，期待家人理解你，期待别人善待你。可现实是，每个人都优先顾自己，没有人天生就该迁就你的感受。你把希望寄托在别人身上，就等于把快乐交到别人手上。对方达不到你的预期，你就失落、内耗、反复难过。

一个人要兴旺发达，得有那么一点狠劲，这个狠劲，不是对别人，而是对自己。

遇事不吵不闹，难过自己消化，苦难自己扛，不对任何人抱有过高幻想。

这不是与世隔绝，也不是变得世故冷血。而是给自己筑起一层保护壳。

可以待人温和，但不毫无保留；可以内心柔软，但不肆意外露情绪。减少诉苦，降低期待，不轻信言语，把所有的指望放回自己身上。

人这一生，最大的靠山，从来都是你自己。