有朋友私信我："虚灵先生，秋天容易悲伤怎么办？"

这不是矫情，是"秋悲"。古人说"悲秋"，是因为秋气主"收"、主"降"，人的情绪也跟着往下走。

两个方法：
1⃣ 多晒太阳——阳光是天然的"开心药"，每天上午晒20分钟
2⃣ 多笑——"笑能宣肺"，肺气一宣，悲气就散了

秋天不是用来伤感的，是用来"收"的。收住心，悲就进不来。

您秋天心情怎么样？