【宽恕他人的同时，你也在宽恕自己】

当你选择宽恕，你也随之放下执念，意味着你将那件事、那个人，移出你的精神焦点。如此一来，你便不再持续制造混乱、 纷扰与伤害，不再不断催生新的矛盾、困境与考验，而这一切，仅仅源于宽恕这一个简单的行为。

宽恕他人的同时，你也在宽恕自己。凡是你对他人做出的评判，都致使你需要去宽恕对方，这份评判，往往同样也会被你施加在自己身上。

你清楚自己并非完美，也犯下过不少过错。就算此生你没有做出过对方那样的行为，你的超灵的其他面向，或许正经历着同样的事情。

所以，无论你宽恕的是此生这个肉身版本的自己，还是超灵的其他面向，宽恕他人，本质上都是在宽恕你自己。

宽恕也会让你脱离评判模式。人一旦陷入评判，对待自己的严苛程度，往往不会亚于评判别人。