我认为，王石的锻炼应当适可而止。

在网上看到一个视频，75岁的王石训练精疲力尽，被人搀扶着泡进冰水里。

王石虽然75岁了，但是他的身体非常棒，他经常进行刻苦的训练，强度非常大，也经常参加马拉松及其他一些运动项目的比赛，而且还拿过很多冠军。

我们经常在视频里看到他经常累的上气不接下气，担心他的身体会因为强度过大会出问题。

我始终不明白的事，王石75岁了，年龄已经很大了，他为什么还这么拼？

作为老年人，身体素质方面，和青年人根本不能比，因此，不管是医生还是营养专家，都提倡老年人要进行适当的锻炼，如果运动量过大，可能对身体反而造成伤害，就得不偿失了。

王石并不缺钱，事业也很成功，我觉得没必要这么拼命吧。

如果想达到长寿的目的，可以选择适合老年人锻炼的项目，这样更能促进身体的健康，也能达到长寿的目的。

如果在各项运动方面都想争第一，我劝他还是打消这个念头，毕竟岁月不饶人，人是要服老的。如果不断地挑战极限，身体会出问题的，到时候后悔就晚了。