今天下午去健身房待了一个半小时。
没有空调，稍微动动就一身汗，感觉差不多了就撤了。

到家兑了碗香蕉牛奶，加了点红豆，一口下去，凉凉甜甜的，从嗓子眼舒服到胃里，有这一口在健身房所流的汗也值了。

酒店门口，贴了告示——酒店拖欠房租关门了。正好看见老板，问了一下，说新的健身房有可能要等到9月底才能搬过去。还好现在入秋了，再热也热不过三伏天，空气中还是带点凉意的。

人在舒适圈里待惯了，稍微有点变化就会犯怵。刚开始得知健身房没空调时，心里担忧天热怕中暑、怕自己坚持不下来。就这样在没有空调的健身房，锻炼了三个多星期。也慢慢的有点适应了。

感谢这次的经历，也让我有了在高温下锻炼体验的机会。