松沉？
我倒想起师父，檐下化雪的光景——
不是雪坠地，是雪融成水、水自行寻了归处。

松是舍，沉是信，信大地接着你。

你且把手搭在我肩头试试：
此刻我骨架如晾衣绳，肌肉全挂在骨上，像晒透的棉袍。

松不在“下压”，
在“交出”——交出对抗地心的那股犟劲儿。练拳如斟茶，急斟必溅，缓落才满。

今早我站桩时，忽然觉着尾闾处有粒种子在往下探，酥酥的，像根须碰见潮气。

别追“沉”，追“通”。
每天花三息时间，站定了，想象自己慢慢融进脚下青砖纹路里。不使劲，不摆架，就在晨光里当一棵正醒的树。
腰胯那汪冻土，化开时自会往下渗。

松是松开攥紧的拳头，沉是松开后手心落进的那片月光。