尾闾这玩意儿，你越管它越跟你躲猫猫

站桩头三年，我天天跟尾闾较劲。师父说“尾闾要放”，我就使劲想让它往下沉；师兄说“要微微后翻”，我又拼命往后翘。结果呢？腰眼那儿像被人拿棍子从后腰硌住了，僵得转不了身，站不到十分钟，膝盖就开始打晃。

后来一个偶然，我教一个完全没练过的大姐站桩。她啥也不懂，我就让她先松腰、落胯，屁股像要找凳子坐。三分钟后她忽然“咦”了一声：“老师，我尾巴骨那儿好像自己动了一下。”我一看，她尾闾微微往后翻，两胯根自然内收，裆底下像兜了个圆——比我练了三年找得都准。

那一刻我脑子“嗡”的一声——我一直在“管”尾闾，人家根本没想过这事儿，反而对了。尾闾微微后翻，两胯根一收，裆就圆了，底盘稳得像钉在地上，劲从脚底往上走，节节贯穿。

尾闾是你身体最下面那块骨头，它自己会找那个“后翻”的位置，不需要你用脑子去指挥。你越紧张它，它越跟你对着干；你把胯松下来，它自己就落到该落的位置上了。

现在我跟学员只说一句：把上面该松的松了，该落的落了，胯根微微内收，底下的事，交给身体自己去办。

评论区说实话，你站桩的时候，尾闾是不是也曾经往前勾过？