练拳不出“口水”？别练了！老师傅：这是身心没泰然的铁证！

这算个啥？汗水那都是低级货。你见谁家高手练完一趟拳，跟从水里捞出来似的？那叫劳动，不叫练功。真正练进去了，身体会给你个极隐秘的信号——口水。不是渴了那种寡淡的唾沫，是满口生津，微微发甜，像喝了口山泉水。我原来也不信。有段时间练拳特别猛，一趟下来气喘吁吁，口干舌燥。觉得自己特努力，特到位。跟师父一说，被劈头盖脸一顿骂：你这是跟自个儿较劲，气都浮在胸口，哪沉下去了？身心拧着，没松下来，哪来的口水？后来改了。开始慢下来，每一动都先问自己：肩膀松了没？胯落下来了没？呼吸是不是还在嗓子眼儿？大约练到第三遍的时候，突然感觉舌头底下像有个泉眼，“咕咚”一下冒出一口清甜的口水。那感觉，比夏天吃冰棍还痛快。身体松透了，气就顺了，气顺了，心火就降下来了，肾水往上走，一交汇，就是口水。这是身体告诉你，这回练对了，没做无用功。要是练完舌头板结，喉咙冒火，赶紧歇了吧。你那不是练太极，是练体操，还带自虐那种。去，找个没人的地儿，把速度放慢三倍，每一动都去感觉重心在脚底的滚动。啥时候感觉嘴里润了，再停。

下次练完，别急着看流了多少汗。咂摸咂摸嘴，看看有没有口水。如果没有，今天就算练废了，歇着比练强。不服？评论区见。