莫言说：“你细心观察一下你的身边人，凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过得一团糟糕。永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试，也不被情绪带偏。记住：高手是没有情绪的！”

生活里，我们总能见到容易动怒的人。一点小事就怒火上头，遇到不顺心就大发脾气。火气发泄出去一时痛快，可过后烂摊子依旧摆在原地，矛盾没有化解，问题没有解决，反而把人际关系搞得一地鸡毛，日子也越活越乱。

人在愤怒的时候，智商是最低的。被怒火裹挟，说话口无遮拦，做事冲动莽撞，很多后悔的决定，都是在生气的一瞬间做出来的。生气，惩罚的往往是自己，伤身体，耗心神，还会把身边的人越推越远。

所谓高手不是没有喜怒哀乐，不是天生冷血麻木，而是懂得不被情绪牵着鼻子走。遇到麻烦，第一反应不是发火抱怨，而是冷静下来直面现实。能解决，就想办法处理；这条路行不通，就换另一条思路。不会把时间浪费在宣泄怒气上面。

但这不代表要我们一味压抑委屈，把所有不满全部憋在心底。压抑情绪不等于情绪稳定。真正的成熟，是分得清情绪和事情。可以心里难过，但不被情绪掌控行动。允许自己有感受，但不拿脾气去毁掉生活。

脾气，是人人都有的本能；控制脾气，才是后天修来的本事。少一点怒火，多一份冷静，遇事对事不对人，专注解决问题，日子才会慢慢顺起来。
给自己一句话，你会说什么?