夜桩笔记｜松是无限的

老师讲：“放松放松再放松，松是无限的。别跟自个儿较劲，越较劲越紧，越紧越错。”

夜里静下来，往桩上一站。脚底慢慢往下沉，像树根往土里扎。呼吸细了，身上那些白天攒下来的硬，一点点化开。胳膊挂着，不是举着，骨头架子摆正了，肉往下松。

站对了的滋味，像老钟停了摆，浑身内外都歇下来了。热气从脚底往上爬，爬过膝盖、腰背，脸上都暖融融的。心里头没什么事挂着，整个人像安在夜里头。

我以前错在哪？错在硬撑时间。盯着钟看，心里数着还有几分钟完事，那哪儿是站桩，那是受刑。也故意去找感觉，越想找越找不着。

你要是想试试，今晚就找个地儿，安静待着。哪怕五分钟，双脚平行，虚领顶劲，浑身重量顺着骨架落到脚底。哪儿紧了，就想着让它松，松了再松。到点自然收功，不贪多。

（济南•苏山老师课堂笔记）

你站桩时，最难松的是哪个部位？