做好预防很关键】生活中，部分人会偶尔出现胸口发闷、呼吸不畅、气短乏力的症状，休息片刻虽能缓解，但反复出现就是身体的重要预警。
　　气温骤变、过度劳累、情绪激动、久坐憋气，都是诱发胸闷气短的常见原因。换季温差大时，血管收缩扩张频繁，身体适应能力变差，极易出现胸部不适。长期久坐不动，血液循环变慢，心肺功能得不到锻炼，也会导致气短乏力。
　　日常可适度锻炼心肺功能，选择慢走、太极等舒缓运动，循序渐进增强体能。保持心态平和，避免大喜大悲，减少情绪剧烈波动。
　　饮食尽量清淡少油，每餐不宜过饱，避免加重心肺负担。如果频繁出现胸闷、憋气、胸前隐痛，尤其劳累后加重，需及时就医排查。　　浙江大学医学院附属第一医院心内科 陈振宇