一副藏而不露的“止颤方”，可治手抖头抖！可惜很多人不知道！在生活当中，你是不是出现过双手抖动、头部摇晃、持物不稳、写字震颤等等不适呢？你尝试过不少安神的茶饮，甚至服用一些平肝降火的药物，震颤的症状没有缓解，反而发作得越来越频繁。

在中医界，遇见这类疾病，不能都按平肝清火处理，这也说明了中医辨证的重要性。

我们要跳出“见震颤就平肝降火”的固化思维，想一想是不是风寒湿邪阻滞经络，气血不能濡养筋脉。经络痹阻，筋脉失养，久则生风，所以出现手抖头摇、持物震颤、写字变形、紧张加重、肢体僵硬等情况。

前段时间，门诊上有个42岁的男士，双手震颤两年多，刚开始自己泡菊花、钩藤水喝，手抖反而加重。去医院确诊特发性震颤，服用西药，吃药能暂时稳住抖动，停药很快复发。反反复复折腾两年，拿杯子、写字都受影响，心里压力很大。

患者想着换一种方式调理，于是前来就诊。面诊时观察，他双手做精细动作抖动明显，情绪紧张时加重，平时畏寒怕冷，肢体发沉，舌苔薄白，脉象浮弦。属于典型的外感寒湿痹阻经脉，筋脉失养而动风。

这种证型，如果继续用寒凉平肝的药，只会加重体内寒湿，经脉更加不通，震颤越来越顽固。结合这位患者的情况，在祛风通络止颤的基础方上加了温通经脉的药材，同时叮嘱他少碰生冷，注意保暖，减少情绪剧烈波动。

服药3周复诊，患者畏寒减轻，紧张时手抖幅度变小。调整方药继续服用1月，双手精细动作明显改善，写字不再歪斜。后续巩固调理，震颤基本稳定，日常拿东西、写字都不受影响。

这个止颤方走的不是平肝降火的路子，而是温通通络的思路，把经络里面的寒湿之邪散出去，让气血能够濡养周身筋脉。

此方是临床调理寒湿痹阻型震颤的经验方，由祛风通络类药材加减化裁而来，专攻寒湿阻络导致的肢体震颤。

方药组成：防风10g，羌活9g，桂枝*g，川芎*g，葛根*g，天麻*g，秦艽*g，炙甘草6g。

桂枝是方子的核心，药性辛温，温通经脉，驱散经络深处的寒湿，打通气血濡养筋脉的通路。

防风祛风胜湿，通络解痉；羌活祛风散寒除湿，缓解肢体发沉僵硬；秦艽祛风通络，舒缓筋脉拘挛；天麻息风止颤，专门改善肢体摇动震颤。川芎行气活血，打通瘀滞，推动气血输送到四肢筋脉；葛根疏通经络，濡养筋肉；炙甘草调和诸药。

全方合用，以温通祛风之力，疏通阻滞经络、驱散寒湿、濡养筋脉，改善寒湿、气滞、经络不通引发的手抖头抖、持物不稳、写字震颤、肢体发沉、紧张抖动加重等问题。

此方临床适配这类震颤表现：

日常震颤表现：双手抖动、头部摇晃，拿水杯、夹菜、写字等精细动作震颤明显；

诱发特点：情绪紧张、劳累、受凉之后抖动加重；

顽固震颤：长期依靠西药暂时控制，停药复发，久治不愈的肢体震颤。

温馨提示：以上震颤症状，经辨证属于寒湿痹阻、筋脉失养所致，这个止颤方才是对症思路。

本方含有温通祛风类药材，阴虚火旺、内热重的人群不可直接使用（表现为手足心热、口干盗汗、舌红少津）。药方剂量需要根据个人体质、年龄、症状轻重调整，请勿自行抓药服用。