57岁孙楠一把脱掉上衣，全场倒吸一口凉气。顶着一张圆润的脸，脖子往下竟是拉丝的腱子肉。
体脂仪一测，12.3%。旁边站着1米88、看着清瘦的王传君，往仪器上一踩，体脂率直接飙到25.5%，妥妥的隐形胖子。
这反差太打脸。孙楠没死磕体重秤，全靠一套铁规矩：每天只在8小时内吃饭，剩下16小时干灌水，外加雷打不动的早睡早起。
别再对着镜子掐脸上的肉焦虑了。你饿得眼冒金星掉的那点分量，说不定全是水。真想瘦，得看肉有多紧实。
57岁孙楠一把脱掉上衣，全场倒吸一口凉气。顶着一张圆润的脸，脖子往下竟是拉丝的腱子肉。
体脂仪一测，12.3%。旁边站着1米88、看着清瘦的王传君，往仪器上一踩，体脂率直接飙到25.5%，妥妥的隐形胖子。
这反差太打脸。孙楠没死磕体重秤，全靠一套铁规矩：每天只在8小时内吃饭，剩下16小时干灌水，外加雷打不动的早睡早起。
别再对着镜子掐脸上的肉焦虑了。你饿得眼冒金星掉的那点分量，说不定全是水。真想瘦，得看肉有多紧实。
