食欲显化的就是你的体重体脂体型，饭量大又容易馋，胖就是必然的。食欲稳定的，吃是因为身体需要，不是情绪需要，体型也是稳定紧致的。你和食物的关系就是和自己的关系，身材反应的是对饮食，情绪，生活的掌控。要用生活养胃，不要用胃填补生活。 ​​​