人生需要一些无法复刻的瞬间✨米兰之行完美收官，创始人带我们回到品牌创立的地方，代
人生需要一些无法复刻的瞬间✨米兰之行完美收官，创始人带我们回到品牌创立的地方，代
大蛙吹null的文章
人生需要一些无法复刻的瞬间✨米兰之行完美收官，创始人带我们回到品牌创立的地方，代表品牌受邀看了时装周的两场秀，都太养眼了～很幸运能和同频的人一起进步变好，也很感恩一直在品牌的托举和庇护下茁壮成长。期待新版本的自己，Violetta品牌创立12年，还会越来越好💜💜💜
人生需要一些无法复刻的瞬间✨米兰之行完美收官，创始人带我们回到品牌创立的地方，代表品牌受邀看了时装周的两场秀，都太养眼了～很幸运能和同频的人一起进步变好，也很感恩一直在品牌的托举和庇护下茁壮成长。期待新版本的自己，Violetta品牌创立12年，还会越来越好💜💜💜
有幸和姐妹们来到米兰时装周看Hui的这场大秀，是很美，很温柔也有力量的一场秀。穿
有幸和姐妹们来到米兰时装周看Hui的这场大秀，是很美，很温柔也有力量的一场秀。穿
有幸和姐妹们来到米兰时装周看Hui的这场大秀，是很美，很温柔也有力量的一场秀。穿上Hui的衣服，真的能感受到一针一线里面的力量。亲眼看到中国设计师在世界的舞台讲述东方故事，真的又震撼又感动。特别敬佩卉洲老师一直坚持非遗再设计的这份初心。✨感谢Hui😋
有幸和姐妹们来到米兰时装周看Hui的这场大秀，是很美，很温柔也有力量的一场秀。穿上Hui的衣服，真的能感受到一针一线里面的力量。亲眼看到中国设计师在世界的舞台讲述东方故事，真的又震撼又感动。特别敬佩卉洲老师一直坚持非遗再设计的这份初心。✨感谢Hui😋
瑞士 你太美啦🦦
瑞士 你太美啦🦦
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在秀场看到了陆仙人和氧化菊 他们都是从乡间走到了国际 陆仙人也说过 当你变好的时
在秀场看到了陆仙人和氧化菊 他们都是从乡间走到了国际 陆仙人也说过 当你变好的时
在秀场看到了陆仙人和氧化菊 他们都是从乡间走到了国际 陆仙人也说过 当你变好的时候 你身边全是好人 如果你在泥里 没有人会多看你一眼 我觉得太棒了 生活的意义就是保持向前 四年前我也自卑的把自己封闭起来 今天和姐妹们站在时装周 所以真的觉得变好太有意义了
在秀场看到了陆仙人和氧化菊 他们都是从乡间走到了国际 陆仙人也说过 当你变好的时候 你身边全是好人 如果你在泥里 没有人会多看你一眼 我觉得太棒了 生活的意义就是保持向前 四年前我也自卑的把自己封闭起来 今天和姐妹们站在时装周 所以真的觉得变好太有意义了
准备了12个小瓶给这次的欧洲行，我的安全感～晚餐没吃南瓜，吃了肉菜，六点前就吃完
准备了12个小瓶给这次的欧洲行，我的安全感～晚餐没吃南瓜，吃了肉菜，六点前就吃完
准备了12个小瓶给这次的欧洲行，我的安全感～晚餐没吃南瓜，吃了肉菜，六点前就吃完啦，希望这次旅行每天气血马甲线都在状态。
准备了12个小瓶给这次的欧洲行，我的安全感～晚餐没吃南瓜，吃了肉菜，六点前就吃完啦，希望这次旅行每天气血马甲线都在状态。
女生想要长期漂亮需要守住两个稳定：食欲稳定➕情绪稳定。食欲稳定决定外在，体重不反
女生想要长期漂亮需要守住两个稳定：食欲稳定➕情绪稳定。食欲稳定决定外在，体重不反
女生想要长期漂亮需要守住两个稳定：食欲稳定➕情绪稳定。食欲稳定决定外在，体重不反复，皮肤，体态，精力都很在状态。情绪稳定决定内在，眼神，气质，能量，给人感觉磁场特别好。
女生想要长期漂亮需要守住两个稳定：食欲稳定➕情绪稳定。食欲稳定决定外在，体重不反复，皮肤，体态，精力都很在状态。情绪稳定决定内在，眼神，气质，能量，给人感觉磁场特别好。
身材管理是是很幸福的，看到自己变好怎么会觉得痛苦。
身材管理是是很幸福的，看到自己变好怎么会觉得痛苦。
身材管理是是很幸福的，看到自己变好怎么会觉得痛苦。
身材管理是是很幸福的，看到自己变好怎么会觉得痛苦。
拖延减肥就像慢刀子割肉。减肥最好速战速决，把痛苦短期化，效果最大化。短期减肥是最
拖延减肥就像慢刀子割肉。减肥最好速战速决，把痛苦短期化，效果最大化。短期减肥是最
拖延减肥就像慢刀子割肉。减肥最好速战速决，把痛苦短期化，效果最大化。短期减肥是最容易出效果的，看得到变化才有动力，有动力才能坚持。减两天吃两天没有变化相当于白减，还要因为胖一直烦恼，会很内耗。反弹无一例外就是吃多了，瘦下来什么都可以吃，只要热量不超不会胖。瘦的越好看越能管住嘴不多吃，不多吃就不会反弹。如果把减肥战线拉长到半年或者一年，真的就像慢刀子割肉，长痛不如短痛，瘦下来也可以享受美食，短期的痛苦换长久的健康和自信很值了。
拖延减肥就像慢刀子割肉。减肥最好速战速决，把痛苦短期化，效果最大化。短期减肥是最容易出效果的，看得到变化才有动力，有动力才能坚持。减两天吃两天没有变化相当于白减，还要因为胖一直烦恼，会很内耗。反弹无一例外就是吃多了，瘦下来什么都可以吃，只要热量不超不会胖。瘦的越好看越能管住嘴不多吃，不多吃就不会反弹。如果把减肥战线拉长到半年或者一年，真的就像慢刀子割肉，长痛不如短痛，瘦下来也可以享受美食，短期的痛苦换长久的健康和自信很值了。
6个减肥人必备好习惯，做到就能瘦一辈子。1. 不要用食物填补无聊和情绪缺口。很多时候想吃并不是身体饥饿，只是焦虑，烦躁，压力大，无聊，就习惯性拿吃东西来安抚自己。嘴馋的时候，不要第一时间伸手找吃的，可以平复15分钟，出去走路，洗澡，做点自己喜欢的事，减肥一定要区分清楚饿和馋。2. 不要长期熬夜，熬夜会更想吃重口味的东西。长期睡眠不足会打乱身体激素，拉高饥饿感，特别渴望高油高糖的重口食物。熬夜后身体会本能想要靠美食补充能量，不知不觉就吃超了。尽量早睡早起，保证7-8小时高质量睡眠。3. 建立边界学会拒绝，不要为讨好别人勉强自己吃。不用因为怕扫大家兴致，勉强吃下自己并不需要的食物。减肥也要学会建立饮食上的社交边界，吃自己身体真正需要的分量，不用靠吃饭来迎合他人。4. 不要被“只吃一点点没关系”误导。吃一小口之后很容易忍不住越吃越多。减肥不是完全不能吃喜欢的食物，而是主动决定我要吃，而不是被环境，零食诱惑被动吃下去。分清是自己计划内的享受，还是被诱惑的无意识进食。5. 不要陷入减肥完美主...
6个减肥人必备好习惯，做到就能瘦一辈子。1. 不要用食物填补无聊和情绪缺口。很多时候想吃并不是身体饥饿，只是焦虑，烦躁，压力大，无聊，就习惯性拿吃东西来安抚自己。嘴馋的时候，不要第一时间伸手找吃的，可以平复15分钟，出去走路，洗澡，做点自己喜欢的事，减肥一定要区分清楚饿和馋。2. 不要长期熬夜，熬夜会更想吃重口味的东西。长期睡眠不足会打乱身体激素，拉高饥饿感，特别渴望高油高糖的重口食物。熬夜后身体会本能想要靠美食补充能量，不知不觉就吃超了。尽量早睡早起，保证7-8小时高质量睡眠。3. 建立边界学会拒绝，不要为讨好别人勉强自己吃。不用因为怕扫大家兴致，勉强吃下自己并不需要的食物。减肥也要学会建立饮食上的社交边界，吃自己身体真正需要的分量，不用靠吃饭来迎合他人。4. 不要被“只吃一点点没关系”误导。吃一小口之后很容易忍不住越吃越多。减肥不是完全不能吃喜欢的食物，而是主动决定我要吃，而不是被环境，零食诱惑被动吃下去。分清是自己计划内的享受，还是被诱惑的无意识进食。5. 不要陷入减肥完美主...
进山吸氧，大自然就是最好的能量场。偶尔停下来，是为了更好的出发。甜皮鸭，脑花豆腐太好吃噜。
进山吸氧，大自然就是最好的能量场。偶尔停下来，是为了更好的出发。甜皮鸭，脑花豆腐太好吃噜。
食欲显化的就是你的体重体脂体型，饭量大又容易馋，胖就是必然的。食欲稳定的，吃是因为身体需要，不是情绪需要，体型也是稳定紧致的。你和食物的关系就是和自己的关系，身材反应的是对饮食，情绪，生活的掌控。要用生活养胃，不要用胃填补生活。
食欲显化的就是你的体重体脂体型，饭量大又容易馋，胖就是必然的。食欲稳定的，吃是因为身体需要，不是情绪需要，体型也是稳定紧致的。你和食物的关系就是和自己的关系，身材反应的是对饮食，情绪，生活的掌控。要用生活养胃，不要用胃填补生活。
学化妆真的太有用了～精致不代表虚荣，是生命力，是给自己情绪价值，也是提升审美和自我认同感。美，就是一种力量。维持好形象背后是精力、财力、能力、审美、内涵。这些全部是稀缺资源，所以请体面地收拾自己！
学化妆真的太有用了～精致不代表虚荣，是生命力，是给自己情绪价值，也是提升审美和自我认同感。美，就是一种力量。维持好形象背后是精力、财力、能力、审美、内涵。这些全部是稀缺资源，所以请体面地收拾自己！
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