手到了，脚没到，等于没到

我拍过自己打拳的视频。看着手划得挺圆，脚底下是乱的。手动完了，脚才挪；脚挪完了，腰还没转。整个架子像散了架的自行车，轮子转，链条不咬。

上下相随，是手动、脚动、腰动、眼动同时。一身一家，不是零件拼的。

最简单的验证：打“云手”。手往左划，左脚是不是同时往左开？腰是不是同时往左转？眼神是不是跟着手走？错一个，就是脱节。我练了三个月“云手”，只盯一件事：手到脚到。手到了脚没到，那个动作就是空的，推手一碰就散。脚到了手没到，劲就憋在腰里，自己别扭。

后来我拍慢动作看，手和脚差半秒都看得出来。现在打拳，脚底板像长了眼睛，手往哪走，脚底下自己知道。不是脑子指挥的，是身子熟了。

你打“云手”时，手和脚是同时到的吗？ 拍个视频，自己看。