肚子一瘪，胳膊反倒沉了

师父说我打拳像偷地雷的。缩着肚子，耸着肩，浑身较劲。

他拿扇子敲我后背：你缩你的，关肩膀屁事。我回家躺床上试，肚脐往命门一贴，手搭肋骨上——肋骨自己往下掉。松了。邪门。越往里缩，外面越松。

腹股沟开始抽，跟腱也跟着一腾一腾。涌泉踩着地，像踩着颗滚来滚去的石子。师父说，能跑的拳才是拳，脚别焊在地上。

尾闾一提，后背整条大龙就醒了。大转子在裤兜里悄悄磨，谁也不知道。老李推我，我尾闾一调，他手滑了。骂我耍赖。我说你推的是我昨天的架子。

肩一松，肘底反倒沉甸甸的，像挂了两颗秤砣。胯一沉，脚底反倒轻。脊柱一涌，手臂省了半截力。胛骨往下一拉，肘就沉。臀肌一紧一松，腹股沟就腾起来了。

慢练，里头得藏着变速。像烧开的水，看着平静，底下翻滚。

别跟结构较劲，它自己会连锁。

你站桩时试试：肚子瘪进去，肩膀撂下来——手指头有没有变沉？