逢起必落：手一抬，胯就没了

老李打“起势”，手往上一抬，脚尖差点离地。我站旁边看得清楚——他手起来了，胯跟着往上抽，整个人像被从头顶拎起来的木偶。落地的时候，脚是砸下去的，“咚”一声，膝盖一软。

我说你手起的时候，胯呢？他一愣：“胯？手起胯不该跟着起吗？”

错。手起，胯必须落。你手往上走多少，胯往下坐多少。像你伸手够柜顶的东西，脚不自觉就踮了——那是错的。对的是一伸手，屁股往下沉，脚反而踩得更实。

你试试“两手托天理三焦”。手往上托，感觉托着两袋面。胯往下坐，坐到你大腿根发烫。手到顶了，胯沉到底了。动作是往上走的，力量是往下砸的。整个人像一棵树，枝叶往上蹿，根往下扎。

老李后来改了。手起的时候，胯一落，脚底那点地皮都被他踩实了。他说：“怪了，手反而轻了。”

手轻是因为胯沉了。你手起胯不起，那是把自己往上拔，拔到最后脚底没根，一推就倒。

你抬手的时候，摸摸胯。胯往上跑，你打的就是气球拳。