寒露至，秋意渐深。

露凝而寒，风侵衣袖。

宜敛阳气，润秋燥，暖双足。

早睡以收神，饮食宜清润。

岁月向晚，守一身平和，安然度秋。

冷露凝阶秋渐深

西风吹袖透轻阴

当收浮气安魂梦

善润枯燥惜寸阴

双足常温防冷袭

一餐清淡养金心

流年漫逐风霜去

静抱平和度素襟 ​​​