米切尔终于搞清楚了，哈登原来是这样备战的！
谈到哈登新赛季备战方式，米切尔说了5句话，透露出一些有意思的细节：

1、“哈登的备战是分阶段的！”

2、“他很清楚自己7月该做什么、8月该做什么、9月又该做什么！”

3、“他37岁了，已经打了18个赛季，却依然保持在很高的水准。”

4、“哈登每个阶段都有该做的事！”

5、“今天的跑步机训练，对他而言，也只是其中一个阶段！”

米切尔还说，队里年轻人以前看过他怎么练，现在又能看到哈登怎么练。哈登不盲目焦虑，也不被社交媒体带着走。

他按阶段安排身体、力量和恢复。

其实哈登季后赛前几轮往往更稳，但系列赛后半段体能压力变大，使用率又高，防守强度大，出场时间长，连续硬仗消耗很大。

东决对尼克斯时，他三分命中率只有17.9%，这背后有体能压力，也有尼克斯点名防守和系列赛消耗的影响。

但他扛过的硬仗也不少。季后赛总得分、总助攻、总抢断都在历史前列，这就是长期稳定输出的结果。

有意思的是，米切尔说哈登平时不太刷社交媒体，也不太在意外界评价。训练结束后，他还会加练跑步机、跑楼梯，也常督促队友一起练。。